Пост-правда! Не ленитесь прочесть! Принесет пользу Вам и вашей семье!
⠀
Частенько девочки на моем курсе присылают фото со всякими #волшебнымисамымиздоровыми  продуктами…
⠀
Мол муж купил в магазине «Здорового питания», принес, говорит — Держи! Самое полезное!..
⠀
Начинаем вместе с группой читать этикетку и вести разбор… И девочки удивляются вновь и вновь, узнавая ПРАВДУ РЕАЛЬНОСТИ! И частенько все очень печально…
⠀
Итак, если вы находите такой #волшебныйпродукт смотрите не на большие буквы, а на маленькие ))) То есть не на название и «маркетинговую заманушку», чтоб «словить вас, как рыбку» , а на СОСТАВ!
⠀
Самый #уауздоровыйбатончикмюсли, как правило, содержит сахара примерно столько же, сколько и любая конфета или печенье, ну там еще ладно, хотя бы чуток сложных углеводов есть, которые дадут вам немного больше энергии, чем печенюха. Но сахара, как и в любых сладостях, сделают свое «грязное дело»! Если,конечно, выбирать из двух зол — то уж лучше такой батончик ))
⠀
Самый крутой «высокопротеиновый йогурт» с #уаукакимсодержанием ВОЛШЕБНОГО белка, часто бывает слишком низкой жирности и, соответственно, с кучей КРАХМАЛОВ и стабилизаторов.
⠀
#ничегосебекакиездоровые крекеры «из семян чиа и льна» зачастую содержат ту же белую муку! Ничем не лучше обычных крекеров!
⠀
#типадиетическиейогурты, они же БЕЗ ЖИРА… ничего, что в них ложек 5 сахара )))
⠀
Самое мое любимое… #протеиновыебатончики… САМЫЙ КРУТОЙ ПРОДУКТ В МИРЕ!.. «Столько белка, который построит ваши крепчайшие мышцы!..» А вы видели сколько там обычно жира на 100 г? и сахара? )) #пальмовоемаслорулит #затопротеин
⠀
Как-то разбирали хлебцы с сильдереем, семенами льна и оливковым маслом типа #здоровоепитание… Как же красиво и внушительно на упаковке расписана польза этих ингридиентов… Маркетологи потрудились с информацией… )) Так и хотелось задать вопрос «А чего же вы не пишете про рафинированную муку, рафинированное масло и сахар, которых в составе бОльшее количество? )) Наверное, потому что не очень то и полезно?.. »
⠀
Недавно в самолете думаю куплю че-нибудь поесть… обычно все с собой, но тут сусеки иссякли )))
 
 
Из большого списка выбрала приближенное к настоящей пище!.. Батончик мюсли… Ох как в журнале был расписан #самыйздоровыйизцельныхзлаков специальный, волшебный батончик за 3 евро )) И что вы думаете, купила, поскольку в журнале состав не пишут )) Итого: да, типа цельные злаки присутствуют, НО с ними: пальмовое масло грамм так 20 на 100г, сахар грамм так 10 на 100 г и куча «помощников».
⠀
Это я то в курсе, а миллионы людей, питающиеся такими «здоровыми» батончиками даже не подозревают об этих нюансах… Они же биг маки не едят, только «здоровые» перекусы…
⠀
Не зря куча девочек пишет в директ: «Помогите, питаюсь ЗДОРОВО, а поправляюсь»…
⠀
В наше время, к сожалению, истинное «здорово» еще надо ХОРОШЕНЬКО поискать!..
⠀
Питайтесь ЗДОРОВО и БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!
 
Автор: врач-диетолог, тренер Катерина Емельяна.
Статья защищена законом об авторских правах.
При использовании и перепечатке материала ,
активная ссылка на сайт автора www.dr-emeljana.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА