Login

Register

Login

Register

Главные полезные продукты

Вода

Узнать Ловите ВАЖНУЮ и ПОЛЕЗНУЮ информацию, мои дорогие!  ⠀Человеческий организм в норме содержит до от 60 до 90% процентов воды, это зависит от возраста и от некоторых других факторов! ⠀ Сегодня я вам подскажу, как Read more...

Полезные упражнения

Диастаз. Борьба

Узнать Продолжение последнего поста!.. ⠀ Как же бороться с этим злосчастным “выпячиванием”?.. ⠀ Что нельзя: 1. Качать ИНТЕНСИВНО пресс! “Интенсивно” значит каждый день, или с весами, утяжеляя себя, перенапрягаясь и т.д. Можно качать в КОМФОРТНОМ легком Read more...

Блог

“Тяга к сладкому”

Узнать “Тяга к сладкому” Самая популярная проблема среди моих “курсантов”! …После “я толстая…” ⠀ Итак, наша “ТЯГА К СЛАДКОМУ”… Ее лечат диетологи, психологи, эндокринологи и т.д., и считают труднорешаемой проблемой… ⠀ Не скажу, что это Read more...

Блог

Выбиратесь из диет!

Узнать Выбирайтесь из диет! Потому что это ПОРОЧНЫЙ КРУГ! И многие девочки это прекрасно знают! ⠀ Речь не идет о НУЖНЫХ диетах при патологиях и состояниях!!! Сегодня говорим о тех “диетах”, которые девушки придумывают себе Read more...