Узнать Ловите ВАЖНУЮ и ПОЛЕЗНУЮ информацию, мои дорогие! ⠀Человеческий организм в норме содержит до от 60 до 90% процентов воды, это зависит от возраста и от некоторых других факторов! ⠀ Сегодня я вам подскажу, как Read more...
Узнать День тренировки и питание Итак, всем известно, чтобы похудеть – нужно потратить больше энергии, чем потребить (съесть). Так вот в день тренировки сделать это гораздо проще, чем в нетренировочные дни, так как тренировка (чтобы Read more...
Узнать Перекусы. Как “быстренько” и правильно перекусить?.. Девчонки постоянно меня спрашивают “так что же лучше выбрать для перекусов…” Напомню, перекусы- это те пару небольших приема пищи (второй завтрак и полдник) между основными приемами (завтрак, обед Read more...
Узнать “Чтобы худеть, НАДО ЕСТЬ!” Самая частая моя фраза, которая сразу шокирует моих пациентов! Но когда они в итоге начинают мне доверять, получают поразительные и удивительные для них результаты! Так в чем же секрет…? Дело Read more...
Узнать Завтрак… Нужен или нет?.. “Завтракать-это святое!” Одна из самых частых моих фраз! (мои клиенты знают) Так вот, пару слов о важности завтрака… Все чаще в последнее время в интернете можно встретить фразы: “мифы о Read more...