Надо или нет

Супы

Узнать Большой резонанс вызвала эта тема у моих нынешних «марафонцев»! Поэтому я решила написать поподробнее!  ⠀На DES при снижении веса Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ ЕСТЬ СУПЫ, только, если, в ужин, и нежирные!⠀Но если очень хочется КОНЕЧНО Read more...

Популярные проблемы

Нужно ли есть, когда не хочется?

Узнать Ответ: КОНЕЧНО НЕТ!!! ⠀Не нужно «заталкивать» в себя еду, потому что «доктор сказал питаться 5 раз в день» или потому что ПРИШЕЛ ОБЕД …⠀БЕЗУСЛОВНО, режим ОЧЕНЬ важен, и я сама в своей системе выбрала Read more...

Основы здоровья

Пять золотых привычек

Узнать Здравствуйте, мои дорогие! Я вам перечислю ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРИВЫЧЕК, которые сделают вашу жизнь ЛУЧШЕ! Каждый день вечером «загибайте пальцы» все ли вы их выполнили за день! Итак:⠀ Ложиться спать до 23.00! Если у вас Read more...

Основы здоровья

Тарелка здорового питания

Узнать Сегодня расскажу вам подробнее об одном из способов определения порций еды и о здоровом питании «на вашей тарелке» в целом.Сохраняйте в закладки и спасибо за ⠀Вы наверняка уже слышали о нем, и многие применяют Read more...