Спорт

Тренировка 2

Тренировка 2 (БЛОК № 1) Короткая 30-минутная ИНТЕРВАЛЬНАЯ интенсивная жиросжигающая тренировка с акцентом проработки зон : руки, грудь На примере – 2й уровень сложности быстро понятно доступно позитивно в пределах одного коврика где угодно – Read more...

Спорт

Тренировка 1

Тренировка 1 (БЛОК № 1) Короткая 30-минутная ИНТЕРВАЛЬНАЯ интенсивная жиросжигающая тренировка с акцентом проработки зон : ноги, ягодицы, прес На примере – 3й уровень сложности быстро понятно доступно позитивно в пределах одного коврика где угодно Read more...

Блог

День тренировки

Узнать День тренировки и питание Итак, всем известно, чтобы похудеть – нужно потратить больше энергии, чем потребить (съесть). Так вот в день тренировки сделать это гораздо проще, чем в нетренировочные дни, так как тренировка (чтобы Read more...