Блог
Приседания
Узнать Все знают о пользе приседаний, а я вам хочу рассказать о ВРЕДЕ и ОПАСНОСТЯХ! Приседания являются одним из базовых, многосуставных упражнений. Идеально для роста и укрепления многих мышц тела! ⠀ ОДНАКО в чем может Read more...
Блог
Соки
Узнать Итак, итоги Мирового Конгресса по нутрициологии и химии еды в Лондоне.Было очень много интересных докладов и потрясающих результатов исследований!⠀Цифры от угнетения здоровья людей современной едой все грустнее и грустнее!.. Но хочу остановиться на самой Read more...
Блог
Выпрямляемся
Узнать В продолжение прошлого поста об ОСАНКЕ, сегодня перечислю методы борьбы с буквой “ЗЮ”! И как борюсь с ней я! )) ⠀Старайтесь почаще держать плечи расправленными, голову вертикально (повесьте себе стикеры-напоминалки на зеркале и холодильнике “ВЫПРЯМИСЬ”) Read more...
Блог
Осанка
Узнать Как же наша осанка влияет на ВНЕШНИЙ ВИД!.. У вас нарушение осанки, если вы: частенько горбите спину + выпячиваете живот + опускаете голову! Как я… ⠀Я с вами могу поделиться- у меня есть такая Read more...
Блог
Замачивание
Узнать Ох много статей “ходит” сейчас по интернету о необходимости замачивания злаковых, бобовых, орехов и семян… ⠀Поделюсь с вами своим мнением!!⠀Готовясь к этому посту, я изучила мнения различных заслуженных докторов, наших и зарубежных, рассмотрела все Read more...