Узнать Ловите информацию к размышлению! *В этом посте я не буду затрагивать тему нарушения углеводного обмена (преддиабетов и сахарного диабета!). ⠀ “Диетящиеся” поголовно и порой БЕЗДУМНО заменяют сахар на сахарозаменители, а надо ли оно вашим Read more...
Узнать Все знают о пользе приседаний, а я вам хочу рассказать о ВРЕДЕ и ОПАСНОСТЯХ! Приседания являются одним из базовых, многосуставных упражнений. Идеально для роста и укрепления многих мышц тела! ⠀ ОДНАКО в чем может Read more...
Узнать Итак, итоги Мирового Конгресса по нутрициологии и химии еды в Лондоне.Было очень много интересных докладов и потрясающих результатов исследований!⠀Цифры от угнетения здоровья людей современной едой все грустнее и грустнее!.. Но хочу остановиться на самой Read more...
Узнать В продолжение прошлого поста об ОСАНКЕ, сегодня перечислю методы борьбы с буквой “ЗЮ”! И как борюсь с ней я! )) ⠀Старайтесь почаще держать плечи расправленными, голову вертикально (повесьте себе стикеры-напоминалки на зеркале и холодильнике “ВЫПРЯМИСЬ”) Read more...
Узнать Как же наша осанка влияет на ВНЕШНИЙ ВИД!.. У вас нарушение осанки, если вы: частенько горбите спину + выпячиваете живот + опускаете голову! Как я… ⠀Я с вами могу поделиться- у меня есть такая Read more...