Login

Register

Login

Register

Блог

Берпи

Узнать Любите БЕРПИ?.. ⠀ Расскажу вам про мое любимое кроссфитовское упражнение БЕРПИ! Которое вы можете всегда и везде “взять с собой”! )) Легко заменит любую треню! ⠀ Оно ооочень эффективно для жиросжигания и развития выносливости! Read more...

Блог

Планка

Узнать Это превосходное статическое упражнение, укрепляющее сразу очень много мышц, особенно МЫШЦЫ “КОРА” – мышцы живота и спины, которые позволяют нам “держаться прямо”.⠀Поэтому, если вы хотите “подкачать пресс”, укрепить “слабую больную” спину, выровнять осанку, то Read more...

Блог

Фольга и еда

Узнать Фольга и еда Опасно ли применять фольгу к пище?.. Сегодня длинно, но интересно! ⠀ Алюминий и человек. Этот микроэлемент очень важен для нас, как и многие другие! Он содержится почти во всех органах и Read more...

Блог

“Вакуум в животе”

Узнать Потрясающее упражнение, помогающее достичь ПЛОСКОГО ЖИВОТА и УЗКОЙ ТАЛИИ! ⠀ Упражнение поможет в: избавлении от растянутого живота (его выпадения вперед), которое возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы; уменьшении висцерального слоя жира, опоясывающего внутренние органы; существенное Read more...

Блог

Глютен

Узнать Глютен Хочу выразить СВОЮ точку зрения по ГЛЮТЕНУ!.. Все коллеги вокруг пишут, и я решила своим подписчикам написать свое мнение о “злосчастном” бедном глютене!.. ⠀ Вы знаете, если бы у меня было право называть Read more...