fbpx

Часто Задаваемые Вопросы

Как кушать СУПЫ на DES?

Как пить кофе, чай, воду на DES? 

Почему не нужно пить кофе/чай между приемами пищи

Почему может наступать голод вскоре после завтрака?

Можно ли переставлять приемы пищи на DES?

Почему не нужно снижать более 1 кг в неделю? 

Почему не худеется на DES / здоровом питании?

Почему не удается следовать здоровому питанию?

Почему не нужно заменять хлеб хлебцами на DES?

Таблетки для похудения. Опасно ли принимать Орлистат?

Про Интервальное Голодание

Инсулинорезистентность и частое питание

Обязательно ли завтракать на DES?

На DES нет ничего ОБЯЗАТЕЛЬНОГО!
Это очень лояльная система,
своего рода база для построения своего собственного стиля питания.
Если Вам совсем некомфортно завтракать, попробуйте подстроить систему под себя, но сохраняйте структуру и "китов" системы.
Также, к сведению, огромное количество научных исследований, определяют благоприятное влияние наличия завтрака на здоровье человека.

Можно ли есть шашлык на DES

На DES можно ВСЕ с умом! Шашлык вреден обугливанием мяса/птицы,
если употреблять периодически, а не каждые день-два, то особого вреда не будет.
Также, обращайте внимание на жирность шашлыка, если это жирная свинина/баранина,
обрезайте сало, и ешьте в умеренных количествах (дозы DES)