Описание
Короткие, 30-минутные ИНТЕРВАЛЬНЫЕ жиросжигающие тренировки DES (подробнее здесь)
- быстро
- понятно
- доступно
- позитивно
- в пределах одного коврика
- где угодно — дома, в парке, в тренажерном зале
- не надо думать, просто повторяй!
Тренировка 1 (акцент на проработку зон — ноги, ягодицы, прес). Уровень сложности — первый.
